本来就脾胃虛脸黄，听说煮苹果水喝了可以调养脾胃就试了下，但还是脸黄气色差,就搭配补胶原的食补一起,坚持下来，.上厕所规律多了，黄气退了78成，气色也红润多了~

做法:苹果+红枣+枸杞+桂圆，倒入1000ml水，煮30min就行~

对于网友和苹果水的好处，很多网友也纷纷分享了自己的经历如下：

1、之前肚子老是胀气去看过中医，就是叫我回家煮点苹果水喝调理一下， 没多大问题，喝几次肚子就舒服很多了，确实有用的。

2、在中医院的路过忍不住想说苹果水是真的可以调理脾胃，脾胃好了想去黄还是补气色也好，喝点内调的就可以了。

3、我也这样喝了半个月长闭口痘痘的下巴莫名好了很多之前吃药皮肤管理都没好，现在隔一段时间就得熬点苹果水美容。



当然，也有人认为上面的说法是扯淡，具体反驳观点如下：