科学证明，起床后不应该立刻叠被子，这是因为人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。

而且，如果你不觉得乱的话，起床后可以把被子翻过来，里面朝外晾着，平铺好即可，不用叠起来，这样更健康一些。