今天是今年的第一个节气春分，意味着从今天开始，春天真正来啦~春分后要顺应阳气的生发、万物复苏的特点，所以春风时节必吃三菜助力于阳气生发。1、韭菜。初春时节韭菜品质最佳，春季养生重在养肝，多吃韭菜非常友好。2、葱白。春天多风寒，多吃葱白能去寒气。3、菠菜。它富含丰富的维生素C、胡萝卜素和铁，春分后要多吃。春分后还要多做两件事：1.养肝护肝。晚上是养肝护肝最佳时期，要少生气、少熬夜。多喝一点护肝去火的茶饮。2.反倒春寒、护好三处：手腕上的神门穴、肚子、腰部。

 

春分有竖蛋的习俗。这一日，太阳到达黄经0度，民间认为昼夜平衡的春分，太阳直射赤道使得蛋的稳定性好，容易竖立，也能提高集中人的注意力。春分虽是阴阳相当，但阳长的势，注定了春意愈发浓郁，生机愈发盎然。阴的势虽然是在衰减，但依然有与阳气抗衡之力，这体现在春分的季节现象与时空状态上。

 

此外，2023年的春分还是第一个天赦日，传统习俗中认为天赦日可以向上天忏悔过去犯下的错误，进而消灾解厄、转运招财，想祈福的信众若有心，可以将供品备齐，把握天赦日祈福良机。传统习俗中认为天赦日可以向上天忏悔过去犯下的错误，进而消灾解厄、转运招财。 ​