巴西战舞10个基本动作说明
发布时间:2023-03-07 08:59:04 来源:96845 编 辑：9万精品
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巴西战舞中的10个基本动作，先看一段视频，巴西战舞基础动作视频：
Ginga：这是巴西战舞中最基本的动作。它类似于跨步，通过来回的交替步伐使身体始终处于动态平衡状态，同时也是进行攻防转换的基础。
Armada：这是一种圆踢动作，即用一条腿将对手打倒。在执行这个动作时，要将一个脚的膝盖抬起，转身并将另一个腿向前猛踢。
Meia Lua de Frente：这个动作也是一种圆踢动作，但是它是向前方施展。通过这个动作，你可以攻击对手的脸部或腰部。
Au：这是一种侧翻动作，它可以用于闪避对手的攻击或者快速移动到对手的侧面进行攻击。
Queda de Rins：这个动作也被称为膝跌，它是一种跪下的动作，可以用于闪避对手的攻击或者将对手打倒。
Negativa：这是一种躲避动作，你可以通过这个动作使身体短暂地躺在地上，来避免对手的攻击。
Cocorinha：这是一种深蹲动作，可以让你在攻防转换时更加灵活，同时也可以用于闪避对手的攻击。
Martelo：这是一种向下的踢击动作，可以将一条腿快速地向下踢击对手。
Rolê：这是一种翻滚动作，可以将自己从对手的攻击范围内滚开。
Aú de Frente：这是一种向前翻转的动作，可以用于闪避对手的攻击或者快速移动到对手的侧面进行攻击。
以上这些动作是巴西战舞中最基本的动作，通过这些动作的组合和变化，可以创造出更加复杂和高难度的技巧和动作。
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