近期，具备营养心肌作用的辅酶Q10受到关注。据了解，淘宝上“辅酶Q10”关键词搜索量暴涨超过2500% ，部分直播间一度脱销，多款产品月销过万。不少淘宝店铺客服下单时会善意提醒：目前辅酶Q10供应充足，不建议囤货，建议遵循专业医生意见。

 

那么，为什么“辅酶Q10”突然成了网红保健品呢？？原来，不少网友担心“阳康”后恢复不好可能导致心肌受损，所以购买辅酶Q10来增强免疫力。

 

据悉，辅酶Q10，俗称维生素Q，主要能激活细胞呼吸、提高人体免疫力等作用。辅酶Q10广泛存在于植物和动物组织中，尤其是肉类、鱼类、坚果等食物含辅酶Q10较多。与B族维生素不同的是，人体还可以自行合成辅酶Q10，但老年人或患病后辅酶Q10合成能力降低，可能无法满足需求。

 

在临床上，作为OTC（非处方药）辅酶Q10主要用于改善心肌代谢，保护心脏，辅助治疗病毒性心肌炎、慢性心衰、冠心病、脑血管障碍等，以及肝炎、放化疗副作用等，有口服和注射两种药物剂型，要遵医嘱使用。

 

辅酶Q10已被列入我国《保健食品原料目录》，其保健功能为抗氧化和增强免疫力，推荐的补充量是30～50毫克/日。

 

在新冠肺炎等感染性疾病发生时，建议每天补充100~300毫克辅酶Q10，连续补2~4周，然后减半量再补1~2周，有心血管疾病老年人可按照最高剂量服用（中国老年保健协会等机构《关于加强基础营养防止中老年人群新型冠状病毒感染轻症转重症专家共识》）。

 

不过，有句话说的好，是药三分毒。无论是退烧药，还是辅酶Q10，购买可以，但是自己不吃，还大量囤着，这就有问题上了。如果吃，也最好在医生建议下，或者对其有所了解之后，根据自身情况判断后再吃。

 

对于跟风吃药的人，真为他们担心。每年都有一些人，因为乱吃药而去世，或者身体受损；前段时间，我还看到一则新闻，有人因为吃兽药，而器官受影响，也不知道现在是否脱离了生命危险。药不是糖豆，少吃，为治病、身体健康而吃，它才有意义。