2022年12月6日11点46分，大雪至，大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节开始。天气越来越冷，下雪的可能性大增。大雪节气意味着什么？？大雪来了意味着快过年了，大雪过后，还有15天就冬至了，冬至要吃饺子，天气冷的端碗都打颤，饺子吃下肚，一整个暖洋洋，然后就是腊八，再往后，就过年了。



大雪节气有一个特点和一个风俗：

大雪节气的特点是气温显著下降、降水量比秋天与初冬时增多了。大雪的风俗是“进补”，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，俗话说“冬天进补，春天打虎”，传统中医认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，使畏寒的现象得到改善。用霜打的萝卜清炖羊肉，暖胃又驱寒。大雪时节进补还可以选择这三种食材： 莲藕健脾开胃、白萝卜止咳化痰、雪梨清热润肺。这三种食物虽然不是大鱼大肉、山珍海味，却能帮助人在冬季调养身体。

 

大雪节气吃什么好，推荐四种食物

 

第一：包菜

大雪节气吃什么好呢?建议选择吃点包心菜。它含有的营养素非常多，有维生素C还有钙质以及其他的微量元素等等，可以帮助养胃护肾，还能提高代谢增加抗癌能力。

 

第二：羊肉

大雪的到来会让天气变得更加的寒冷，肠胃心血管等更容易受伤哦，那可以选择吃羊肉哦。羊肉中有脂肪、碳水化合物还有钙质以及铁元素跟蛋白质等等营养，从中医角度来说具有御寒开胃还有祛湿暖中等效果，因此建议可以多吃点羊肉。

 

第三：莲藕

在大雪节气后天气干燥就更明显了，所以很容易就会导致上火。那你可以选择吃点莲藕哦，莲藕可以帮助清热润燥，还能养胃改善睡眠，所以平时可以适当的吃点莲藕。

 

第四：西葫芦

大雪后，人们的饮食都会以各种火锅等高脂肪的饮食模式为主，因此很容易就会导致肥胖的出现，所以建议可以吃点有利于排毒避免脂肪堆积的食物，西葫芦就是其中之一，它的热量低而且饱腹感强。