唐老师是谁?唐老师唐幼馨资料照片

发布时间:2022-11-22 08:41:41 来源:96845 编 辑:9万精品
最近汪小菲和大S家族“你来我往”的互怼大战好不热闹,目前来看汪小菲的爆料并没有什么杀伤力,比如爆料大S吃的某种药实际是安眠药、然后又爆料小S老公养小三,其实小S老公许雅钧是花花公子是有目共睹的,大家都知道,现在再爆料这个也没有什么杀伤力。在爆料许雅钧养小三的时候,还曝出了一个神秘人物“唐老师”,汪小菲表示:“别问我,问他朋友,唐老师,天天的,你不弄我就别逼逼,把我逼逼急了,别怪我。我明天该去去,老子为了孩子就没怕过!”



那么汪小菲说的这个唐老师是谁呢??有网友表示唐老师是是小S瑜伽教练唐幼馨。

唐幼馨,1979年出生,美国UIW运动管理硕士、中国台湾瑜伽提斯协会会长、中国台湾adidas瑜伽代言教练、美国瑜伽联盟国际证照RYT200师资培训教师、美国瑜珈联盟国际证照RPYS孕妇瑜珈教师、林口体育学院运动保健系教师、中国文化大学舞蹈系讲师、台北医学院瑜伽教师、万芳医院复健科Pilates教练、非凡新闻瑜珈提斯教学、AFAA美国有氧体适能协会国际证照检定官、妈妈宝宝等多家杂誌瑜珈提斯专栏设计、台湾香港雅虎首页运动专栏作家、唐幼馨瑜伽提斯教室主持人。

下图为唐幼馨和丈夫女儿在一起。



唐幼馨是国内第一位引进瑜伽提斯的老师,身分是<唐幼馨瑜伽提斯教室>负责人,也是<台湾瑜伽提斯协会>会长。
 
唐幼馨从4岁起学习古典芭蕾,国中时接触民俗舞蹈,发现自己身体柔软,可以做到很多同学做不到的动作,但这时身体却开始出现异样,「要拉筋、爆发的跳跃、还要练武功的翻滚、甩腰,到最后身体都变形,脊椎、关节全都损伤,运动伤害很严重」。
 
受伤的唐幼馨,回忆起去复健诊所做电疗、水疗、超音波等,还记得疗程中有一个温度很高的铁桶,把都是水泡破皮的脚一浸在裡面,还得用热水去冲,痛得全身都冒汗;水疗做完,全身擦一擦又到了练舞或教课时间,当时她就担心,未来生活可怎麼办才好?
 
满身病痛不停做物理治疗,却没有痊癒,唐幼馨最后找到了跟身体沟通的最佳方式─瑜伽,「一做瑜伽之后,才发现以前受伤的地方怎麼这麼痠痛。」回想当初练舞,曾引以為傲的踢腿,可以边跳跃边从后方向上踢到额头,误以為自己能力很好,后来才发现其实是用蛮力或甩劲,这才知道身体缺乏沟通与控制,若得一身是伤。
 
大学毕业后,她选择去美国攻读运动管理硕士,「因為受伤后,我不敢再走舞蹈的路,找一个比较像体育类,又有保健系的研究所。」唐幼馨说,在学校有瑜伽和彼拉堤斯课程,另外还到纽约学习运动肢体疗法。
 
「那时台湾似乎没有彼拉堤斯,我偶然看到一本德国的书,封面是很漂亮的瑜伽动作,开始翻译书中内容,才发现是一次世界大战时,德国帮助病患的复健动作。」唐幼馨於是以自己的瑜伽经验,撰写结合瑜伽和彼拉提斯优势的论文,并且身体力行,练习瑜伽堤斯,身体疼痛竟逐渐消失了。
 
為了找寻世界瑜伽的精随,唐幼馨到世界各地旅行,包括纽约、洛杉磯、旧金山、科罗拉多、香港、印度、马来西亚、日本、北京、和上海等地,不管是上课或授课,修习瑜伽的过程都带给唐幼馨身心的满足与健康。

 
唐幼馨前往印度学习瑜伽,感受到心灵的满足与健康
 
唐幼馨忆起,特别前往瑜伽发源地印度修习的经验,「在一间教室裡学习呼吸法、另外还有服务性质的瑜伽(kama yoga),在大太阳底下捡拾垃圾2小时、扫地、擦磁砖、捡牛粪,晚上吟梵唱、听讲习。」
 
「练左右脉净化呼吸法,身体有中脉、右脉和左脉,右脉就像现代所说的交感神经、左脉是副交感神经,急躁的时候练运用左鼻孔呼吸,可让人冷静,呼吸与身体调息息息相关。」她发现瑜伽跟身体的十二大系统密切相关,加上物理治疗的运动生理学、肌肉动力学与解剖学,要达到身心的平衡,其中的学问可谓博大精深。
 
回国后,唐幼馨在万芳医院的复健科担任运动教练,「那时跟医疗配合,才知道原来这麼多病人,是以运动改善病情,所以之后就一直秉持著运用人体力学、肌动学等偏向运动保健的方式教导瑜伽提斯。」
 
彼拉提斯的原名是Contrology — 控制学,练彼拉提斯可以学会控制身体,找到平衡;意识的练习则可以帮助加强意志专注、缓和紧张情绪。而瑜珈有很多动作可以增加心灵的能量,「如果想增强信心,就要增加脐轮(肚脐部位)的能量、做核心和旋转等练习。」唐幼馨相信,练瑜伽绝对可以帮助强化身心及毅力。
 
瑜珈提斯的领域很广,不仅对一般上班族的保健,塑身、预防酸痛、减少压力; 医疗级的也可以帮助患者,改善肩颈、下背疼痛等伤痛。唐老师也自身经验帮助82岁中风半身瘫痪的爸爸,运用瑜伽提斯返回健康。甚至对於运动员也有专业的课程,尤其现代许多人开始重视运动,可能兴冲冲报名路跑,希望得到健康,反而造成膝盖、髖关节等都是伤,更不要说专业运动员更需要正确的肢体平衡练习。唐老师曾在林口体院担任运动保健系讲师,也為高尔夫杂誌等杂誌写过两年的专栏,设计专业的运动处方籤不仅可以帮助运动技巧,也可以增长运动生涯。例如「通常运动员肌力收缩力大,但不会慢慢放,离心收缩的练习较少,柔软度也不佳,收放的肌力不平衡而导致受伤,而瑜伽提斯,就可以恢复肌肉的平衡和稳定性。」唐幼馨说。
 
唐幼馨的教学已经在台湾吹起一股瑜伽提斯新风潮,海内外拥有了15本著作,她也积极培养种子师资,并抽空带著种子教师到老人之家、失智协会、阳光基金会、渐冻人等身心障碍的地方,以瑜伽提斯帮助更多人,期望能从瑜伽提斯这样的运动提昇更多人的身心灵健康与平衡。