2022年5月5日，今日是立夏，除了吃冷饮和西瓜，别忘了立夏还有一个传统习俗：称体重！“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”。古人在立夏这天轮流称重，看秤人大声报数并添上吉祥话，意在提醒人们注意身体，在夏季避免蚊虫叮咬导致疾病。体重增，称“发福”，减则谓“消肉”。“风开绣阁扬罗衣，认是秋千戏却非。为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥”。古时立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看经过苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的减肥季节。 ​

立夏称体重的由来相传来自三国时期的“孙刘联姻”。

三国时期，小刘阿斗被赵子龙从曹军重围中救出后，因其生母糜夫人已经投井身亡，不久甘夫人又病故，刘备把阿斗带在身边行军作战，十分不便。不久东吴招亲，弄假成真，刘备续娶了与他情投意合的孙夫人，就把阿斗托她抚养。赵子龙护送阿斗到吴国的那天刚好是立夏。孙夫人一见白白胖胖的小阿斗，非常高兴，但也有顾虑：我毕竟是后娘，弄得不好，非但夫君面上难以交代，而且会给百姓留下笑柄。她想了一会，终于想出了一个办法：当着赵子龙的面，给小阿斗称一下体重，到明年立夏那天再称，就知道孩子养得好不好了。从此孙夫人每年立夏把小阿斗称一称，又增重了，向刘备报喜。孙刘交恶后，阿斗被赵子龙接回。孙夫人因夫妻无法团聚，隐居到山阴蜀阜寺（今绍兴市柯桥区华舍村）修行。立夏称人的做法逐步被村民知道，大家仿效，便相传成习。



此外，立夏的主要习俗包括：

1、吃蛋，是希望这一年能收获满满，也是为了祈祷夏日的平安；南通有句古话：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”每年立夏，家家户户都要煮蛋给小孩吃。南通民间传说：早先有个瘟神，平时睡懒觉，到了立夏节才醒过来，带着瘟疫下凡作祟。凡被它染上病的，轻则发热厌食，身疲肢软，重则日见清瘦，一病不起。人们把这病称为“疰夏”。 ​

2、立夏称体重这个习俗相传来自三国时期，据说立夏这天称过体重之后，就不怕夏季炎热缠身，让人日渐消瘦了；

3、喝粥，立夏这天喝粥可保一年平平安安、无病无灾，寄托了人们对美好生活的向往。 ​