“精神走光”出自《脱口秀大会》第五季第八期中，鸟鸟描述的自己一个人在家看电视时遇到的尴尬事，鸟鸟在家看电视结果投屏到邻居家，不仅被发进小区群里公开吐槽，更好笑的是当时鸟鸟看的是《脱口秀大会》，大哥还说：“这节目营销也太厉害了，没人看也不能硬往人家里投啊！” 鸟鸟让我们懂了原来一个人也是可以尴尬的，鸟鸟自己一个人经历了大型的社死现场。

 

而将自己的精神世界被公布到公众环境之下就叫做“精神走光”。