提升幸福感的20件小事，每天试一试幸福来敲门！
发布时间:2022-04-28 08:45:30 来源:未知 编 辑：9万精品
|
幸福感是枯燥生活的调味剂，每个人都有获得幸福的权利，但是并不见的每个人都有获得幸福的能力，今天分享20件可以让你提升幸福感的小事，试一试，很有用！
1、整理衣柜、打扫房间。
2、保持每天运动的习惯。
3、整理收集相册，选出自己喜欢的照片。
4、提前做好计划。
5、完成任务后给自己一个小奖励。
6、给酗酒未联系的朋友发个问候。
7、为家人购置一份礼物。
8、用日记记录下所思所想。
9、给自己设立一个目标。
10、睡前阅读自己喜欢的书。
11、疲惫的时候洗个热水澡。
12、早点睡觉，不熬夜。
13、偶尔睡到自然醒。
14、培养一个小兴趣。
15、学习一项新技能。
16、少跟别人比较。
17、定期扔掉生活中和情绪上的垃圾。
18、用照片记录生活。
19、真诚地赞美他人。
20、每天记录两件开心事。
|
