颖儿瘦腿方法曾经自己在视频上分享过，用的是刮痧的分享方法，今天给大家一步步的解说这个瘦腿方法：

第一，准备工作，在刮痧腿部之前，先给腿上涂抹上身体乳、身体油之类的产品。



第二、用刮痧板的圆弧面，从脚踝处由下至上刮，大约刮20次左右。



第三、刮小腿肌肉部分。小腿侧面脚踝向上四指左右的部分开始从下向上刮，也是20次左右。



第四、膝盖到大腿部分的肌肉，这里需要注意两侧都要刮，一边刮20次，刮完一边再刮另外一边。



最后一步，从脚后跟网上按摩小腿肚子，20下，全部刮完之后，给腿做个按摩放松，就可以了！